Training

Bij Liv&Joy werken we samen in een groepsles, small group training, bootcamp of met personal training om jouw doelen op de beste manier te behalen.

Verder lezen

 

Coaching

Vaak ben je je alleen bewust van wat je doet, je 'gedrag', maar heb je geen inzicht in je onderbewuste (dat wat je handelen aanstuurt), namelijk je 'zijn'. Wil jij je meer bewust worden van wie jij zelf bent? Weet jij wat jouw drijfveren zijn?

Verder lezen

 

 

Behandeling

"Toen ik behandeld werd door Manon zijn we erachter gekomen dat ik scheef stond en hierdoor pijn had in mijn knieën. Ze heeft mij geholpen door behandeling van mijn spieren. Nu sta ik weer recht en heb ik geen last meer van mijn schouders en knieën."

Verder lezen

Training

Bij Liv&Joy werken we samen om jouw doelen op de beste manier te behalen. En dat op ieder niveau. Ieder mens heeft eigen doelen en verdient een benadering op maat. Of dit nu een (top) prestatie verbeteren of neerzetten, afvallen, aankomen is of dat je moet revalideren. Samen met jou wil ik doen wat nodig is om jouw doel te bereiken.

Meer informatie

Coaching

Lichaam en geest zijn één geheel. Maar soms is dit niet met elkaar in balans. Soms uiten mentale problemen zich fysiek maar vaak ben je niet volledig bewust van hetgeen jou uit balans brengt. Om je hier bewust van te maken werk ik onder andere met de Analytical Competence Tool (ACT).

Meer informatie

Behandeling

Heb je al langere tijd last van pijnklachten of heb je een blessure opgelopen? Kom je met trainen beperkingen tegen? Met behulp van Mylogenics spoor ik de oorzaak van de klachten op en zal deze direct technieken van Mylogenics oplossen. Waardoor er vrijwel meteen meer ruimte en vrijheid ontstaat en de pijn drastisch verminder of wegvalt.

Meer informatie

Manon van der Meer – Masseurs

Over Liv&Joy

Ik ben Manon van der Meer – Masseurs. Getrouwd, 2 prachtige dochters en een hond.

Al van jongs af aan, help ik graag anderen en ben ik met sport bezig. Ik heb tot mijn 24e op olympisch niveau gezwommen. De olympische gedachten, van accelereren, respect en vriendschap zijn mij op het lijf geschreven. Iedereen die zijn best doet en het uiterste uit zich zelf haalt, is voor mij een kanjer.

Sinds 2009 ben ik werkzaam in de sportwereld, eerst als instructeur en later als personal trainer. Daarvoor was ik projectleider in de IT en ik ben olympisch zwemster.

Mijn werk is mijn passie, het is prachtig om andere mensen naar een door hun gesteld doel te begeleiden, waarbij ik mijn opgedane kennis en ervaring toepas.

Ik zie de mens als één geheel

Ben je mentaal niet in balans heeft dat weerslag op je fysieke gestel en eetlust en hormoonhuishouding. Maar dit geldt ook als je fysiek niet lekker gaat, je gevoel wordt aangetast en ook dit heeft weer gevolgen op je eetlust. En onderschat niet wat voeding kan doen met je gevoel en fysieke gestel!
 Daarom heb ik mij geschoold in al deze facetten. Ik pas mijn kennis en ervaring toe, waardoor we echt tot de kern/ oorzaak komen en resultaat kunnen boeken.

Elke methode die ik toepas bij mijn klanten heb ik zelf mogen ervaren. 
Ik heb mijn vetpercentage omlaag gebracht, mijn sportprestatie mogen verbeteren, mijn voedingspatroon aangepast en ben ik weer gaan leven naar wie ik ben. Uiteraard is dit niet zonder slag en stoot gegaan, maar dat houdt het leven zo leuk. Luisteren naar signalen en hierop weer reageren.
 Graag wil ik iedereen deze bewustwording en keuze mogelijkheden  meegeven en wil ik jou helpen op jouw weg.

Voeding

Samen met jou zorgen voor een goed voedingsschema, voor een juiste balans tussen ontspanning en inspanning. Achterhalen waar de energievreters vandaan komen en je energie van krijgt.

Beperkingen

Bewegingsbeperkingen of pijn zoveel mogelijk proberen op te lossen. Dit zijn voorwaarden om energiek en fit je doel te bereiken en ik help je hier graag bij.

Met Liv&Joy verzorg ik persoonlijke trainingen en groepstrainingen. Buiten, binnen of in het water. Voor zowel volwassenen als kinderen.

 

Bekijk alle nieuwsberichten  

Ervaringen

  • Je komt bootcampen bij Liv&Joy op een mooi terrein in een natuurlijke omgeving, met leuke enthousiaste mensen in gevarieerde leeftijden die allemaal op hun eigen niveau lekker in de buitenlucht willen trainen. Je krijgt persoonlijke aandacht, goede adviezen en alternatieven als de oefeningen niet bij je lichamelijke conditie passen.

     •   Brigitte Pieterse
  • Naast lekker buiten bezig zijn, vind ik het fijn om te sporten in een groep waar je hard mee kan trainen maar ook ontzettend veel lol kan hebben. Inspanning ter ontspanning zal ik maar zeggen. Jouw manier van trainen vind ik prettig, omdat je veel anatomische kennis hebt  en ondanks dat je met een groep traint, weet je iedereen persoonlijke aandacht te geven en weet je precies waar je bij iedereen op moet letten. Je kent de sterktepunten en minder sterke punten. Ik vind het knap hoe je me altijd weet te motiveren om dat stapje extra te doen.

     •   Anniek Keizer
  • Bootcamp bij Livjoy is bootcampen in een groep en het gevoel krijgen dat je een personal training krijgt. Zoveel persoonlijke aandacht geeft ze. Manon combineert haar uitgebreide sportkennis en haar enhousiasme om het beste uit jezelf te halen op het tempo dat bij je past. Ze heeft het oog van een adelaar, ze ziet in alle details hoe je de oefening uitvoert en geeft direct opbouwende feedback. Zoveel maatwerk krijg je nergens in een groepsles.

     •   Florence Damen
  • Al bijna 10 jaar leef ik met de veronderstelling dat mijn knieën een soort slijtage vertonen en de gewrichten niet soepel meer zouden kunnen bewegen. Dit is destijds bevestigd door artsen, dus ik had me erbij neergelegd dat o.a. een squat voor mij nooit meer mogelijk zijn. Maar Manon legde zich er niét bij neer en behandelde mijn kuiten en scheenbeen. Enigszins sceptisch probeerde ik opnieuw de squat en… het lukte! Iedere dag squat ik even om te kijken of ik echt niet droom! Ben er zo blij mee.

     •   Imelda
  • “Ik wilde afvallen en beter in shape geraken. Ik ben door Manon op een zeer positieve en proffesionele manier ontvangen. Na een solide intake met heldere uitleg geeft zij richting om je doel te behalen.
    Naast de personal trainer is zij ook in staat om pijnlijke spieren, die ontstaan tijdens of door het trainen, te behandelen, zodat je doorgaat en je niet door je ongemakken laat weerhouden de door jezelf gestelde finish te bereiken. Een op en top sportvrouw!”
     •   Eric
  • De ervaring met mylogenics bij Manon ervaar ik als zeer positief. De oorzaak van de pijnklacht of een beperking in de bewegingsuitslag wordt gevonden na wat testjes en op die plek wordt met de onderarm druk gegeven. Dit is vrij pijnlijk, ik ervaar het als scherpe pijn, maar na enige tijd voel je dat afnemen. De volgende dag kan de plek beurs aanvoelen en ik krijg daar meestal een blauwe plek. Na de behandeling wordt de test weer gedaan en voel je direct minder pijn en is je bewegingsuitslag ook groter. Ik kon na een paar behandelingen de oefeningen weer zonder pijn uitvoeren. 

     •   Esther
  • Ik ben bij Manon geweest omdat ik niet meer op of om kon. Na één behandeling weer veel meer bewegingsvrijheid en niet geheel onbelangrijk, ook pijnvrij! Met de behandeling zelf pakt Manon goed door, ze kijkt juist niet alleen naar de plek van de pijn maar naar het lichaam als geheel. Dit werkt heel fijn. Na de behandelingen oefeningen voor thuis meegekregen om te trainen en om te zorgen dat het niet weer vast komt te zitten.  Al met al een heel tevreden klant!

     •   Marit Koekebakker
  • “Manon is top! Inspirerend, fanatiek, noem het maar op. Mijn zwemtijden zijn drastisch verbeterd.”

     •   Hank Garnaat
  • “Manon is super creatief. Wat het trainen echt leuk maakt! En je het makkelijker volhoud en nog net even dat stukje meer geeft!! Top Manon!”

     •   Joyce van der Kamp
  • “Manon is an inspiring and creative trainer, providing never ending positive encouragement and variety in all sessions. Great fun, wonderful workouts and a friend to boot.”

     •   Nicola Jones

Agenda

Wil jij meedoen met een bootcamp of een andere groepsles? Dan kan je in onderstaande agenda kijken wanneer ik les geef. Je klikt op de betreffende les en vervolgens zie je een pop-up scherm waarin je jezelf kan registreren of een proefles kan boeken. Ik krijg hiervan een notificatie en zal je bij de les verwelkomen.

Kun je niet inloggen? Neem contact op voor toegangsgegevens.

Contact

Heb je een vraag en wil je direct contact?
Bel 06 - 51 84 88 69 of e-mail naar manon@livjoy.nl

Training / Coaching / Behandeling

Locatie: in Sportcentrum Nieuw-Vennep
Kopsstraat 1, 2152 CV Nieuw-Vennep

Trainingslocatie 1

Locatie: buiten (parkeerplaats 'de Fakkel')
Athenelaan 11, 2152 KL Nieuw-Vennep

Trainingslocatie 2

Locatie: buiten (parkeerplaats Tennisvereniging)
Fandango 15, 2152 NB Nieuw-Vennep