Training

Bij Liv&Joy werken we samen in een groepsles, small group training, bootcamp of met personal training om jouw doelen op de beste manier te behalen.

Verder lezen

 

Coaching

Vaak ben je je alleen bewust van wat je doet, je 'gedrag', maar heb je geen inzicht in je onderbewuste (dat wat je handelen aanstuurt), namelijk je 'zijn'. Wil jij je meer bewust worden van wie jij zelf bent? Weet jij wat jouw drijfveren zijn?

Verder lezen

 

 

Behandeling

"Toen ik behandeld werd door Manon zijn we erachter gekomen dat ik scheef stond en hierdoor pijn had in mijn knieën. Ze heeft mij geholpen door behandeling van mijn spieren. Nu sta ik weer recht en heb ik geen last meer van mijn schouders en knieën."

Verder lezen

Training

Bij Liv&Joy werken we samen om jouw doelen op de beste manier te behalen. En dat op ieder niveau. Ieder mens heeft eigen doelen en verdient een benadering op maat. Of dit nu een (top) prestatie verbeteren of neerzetten, afvallen, aankomen is of dat je moet revalideren. Samen met jou wil ik doen wat nodig is om jouw doel te bereiken.

Meer informatie

Coaching

Lichaam en geest zijn één geheel. Maar soms is dit niet met elkaar in balans. Soms uiten mentale problemen zich fysiek maar vaak ben je niet volledig bewust van hetgeen jou uit balans brengt. Om je hier bewust van te maken werk ik onder andere met de Analytical Competence Tool (ACT).

Meer informatie

Behandeling

Heb je al langere tijd last van pijnklachten of heb je een blessure opgelopen? Kom je met trainen beperkingen tegen? Met behulp van Mylogenics spoor ik de oorzaak van de klachten op en zal deze direct technieken van Mylogenics oplossen. Waardoor er vrijwel meteen meer ruimte en vrijheid ontstaat en de pijn drastisch verminder of wegvalt.

Meer informatie

Manon van der Meer – Masseurs

Over Liv&Joy

Ik ben Manon van der Meer – Masseurs. Getrouwd, 2 prachtige dochters en een hond.

Al van jongs af aan, help ik graag anderen en ben ik met sport bezig. Ik heb tot mijn 24e op olympisch niveau gezwommen. De olympische gedachten, van accelereren, respect en vriendschap zijn mij op het lijf geschreven. Iedereen die zijn best doet en het uiterste uit zich zelf haalt, is voor mij een kanjer.

Sinds 2009 ben ik werkzaam in de sportwereld, eerst als instructeur en later als personal trainer. Daarvoor was ik projectleider in de IT en ik ben olympisch zwemster.

Mijn werk is mijn passie, het is prachtig om andere mensen naar een door hun gesteld doel te begeleiden, waarbij ik mijn opgedane kennis en ervaring toepas.

Ik zie de mens als één geheel

Ben je mentaal niet in balans heeft dat weerslag op je fysieke gestel en eetlust en hormoonhuishouding. Maar dit geldt ook als je fysiek niet lekker gaat, je gevoel wordt aangetast en ook dit heeft weer gevolgen op je eetlust. En onderschat niet wat voeding kan doen met je gevoel en fysieke gestel!
 Daarom heb ik mij geschoold in al deze facetten. Ik pas mijn kennis en ervaring toe, waardoor we echt tot de kern/ oorzaak komen en resultaat kunnen boeken.

Elke methode die ik toepas bij mijn klanten heb ik zelf mogen ervaren. 
Ik heb mijn vetpercentage omlaag gebracht, mijn sportprestatie mogen verbeteren, mijn voedingspatroon aangepast en ben ik weer gaan leven naar wie ik ben. Uiteraard is dit niet zonder slag en stoot gegaan, maar dat houdt het leven zo leuk. Luisteren naar signalen en hierop weer reageren.
 Graag wil ik iedereen deze bewustwording en keuze mogelijkheden  meegeven en wil ik jou helpen op jouw weg.

Voeding

Samen met jou zorgen voor een goed voedingsschema, voor een juiste balans tussen ontspanning en inspanning. Achterhalen waar de energievreters vandaan komen en je energie van krijgt.

Beperkingen

Bewegingsbeperkingen of pijn zoveel mogelijk proberen op te lossen. Dit zijn voorwaarden om energiek en fit je doel te bereiken en ik help je hier graag bij.

Met Liv&Joy verzorg ik persoonlijke trainingen en groepstrainingen. Buiten, binnen of in het water. Voor zowel volwassenen als kinderen.

  • Durf jij naar jouw masker te kijken?

    Twee brandweermannen gaan een bos in om een brandje te blussen. Als ze ermee klaar zijn is een brandweerman onder het roet en de ander is schoon. Ze lopen ze het bos uit naar een meer. Welke brandweerman gaat zich wassen? Lees verder

  • Trainingspakketten

    Gaan wij samen aan de slag?

    Er is een grote vraag naar welke mogelijkheden er zijn om met mij aan de slag te gaan. Hieronder geef ik een aantal opties. Wil je meer informatie of andere mogelijkheden weten, neem dan contact met mij op. Een mens is uniek en het mijn passie is iemand te begeleiden via weg A of weg B. Lees verder

  • Open Weekend: een unieke ervaring

    Het open weekend zit erop

    Afgelopen weekend heb ik een open weekend gehouden bij Sportcentrum Nieuw Vennep. Ik had per dag 3 workshops gepland staan, zodat mensen met mij konden kennismaken en ervaren wat ik te bieden had.Lees verder

  • Back in shape én meer zelfvertrouwen

    In 4 weken je weer fit en energiek voelen, door 3x per week te komen bootcampen. Bij Liv&Joy willen we je bewust laten worden van wat je lichaam je te zeggen heeft, hiernaar te luisteren en ervoor te zorgen dat je (weer) vertrouwen in je lichaam en het sporten krijgt, zodat je er plezier uithaalt.

    Lees verder

  • Fitter, slanker en vitaler?

    En dat binnen tien dagen? Sportvasten helpt je daarbij.

    Lees verder

  • Win-actie: Een frisse start! Jij in een nieuw jasje!

    Win het 28 dagen programma. In één maand alles aanpakken (t.w.v.: € 449,-*).

    Lees verder

 

Bekijk alle nieuwsberichten  

Ervaringen

  • “Manon is top! Inspirerend, fanatiek, noem het maar op. Mijn zwemtijden zijn drastisch verbeterd.”

     •   Hank Garnaat
  • “Manon is super creatief. Wat het trainen echt leuk maakt! En je het makkelijker volhoud en nog net even dat stukje meer geeft!! Top Manon!”

     •   Joyce van der Kamp
  • “Manon is an inspiring and creative trainer, providing never ending positive encouragement and variety in all sessions. Great fun, wonderful workouts and a friend to boot.”

     •   Nicola Jones
  • “Manon heeft ons aan het caveman dieet geholpen. Tot nu toe super resultaat. Zij nam ruim de tijd voor ons om alles uit te leggen en kwam erg enthousiast over. Nu enkele weken verder contact manon ons nog over de resultaten. Als iemand aan mij vraagt waar ik dit dieet vandaan heb dan verwijs ik direct door naar manon, zonder haar zouden wij beide nog niet zover gekomen zijn en een stuk ongezonder geleefd hebben dan nu.”

     •   Melanie Snoeks Bakker
  • “Afgelopen zomer heb ik met heel veel plezier meegedaan aan de Summer Challenge: 4 weken lang knallen met goede voedingsadviezen en goede sport begeleiding. Ik heb ontzettend veel geleerd over mijn voedingspatroon en volg de adviezen van Manon nog steeds. Ik voel me fitter, energieker en blijf op gewicht. Ik zou het iedereen aanraden !”

    0
     •   Rody Frequin
  • Ik ben inmiddels een aantal jaar met veel plezier aan het sporten bij Liv&Joy! (o.a. Bootcamp) De trainingen zijn heel erg afwisselend en ondanks dat het een groepstraining betreft heb je altijd het gevoel dat Manon ook aan iedereen individueel denk waardoor je altijd het maximale voor jezelf eruit kunt halen. Absoluut een aanrader!

    0
     •   Frank de Brie
  • “Afgelopen maand heb ik meegedaan met de “Summer Challenge” van Liv&Joy, met fantastisch resultaat! Het doel was om wat sterker te worden en mijn vet % te verlagen. Het eind resultaat: Mijn vet % van 9,5% naar 8,1% (-1,4% in één maand tijd!). Manon heeft de kracht om met haar enthousiasme en professionele begeleiding iedereen te motiveren en de handvatten te geven om het uiterste uit de training om jouw eigen doelen te behalen. Absoluut een aanrader!”

    0
     •   Frank de Brie
  • “Vandaag een super verjaardagsfeestje van mijn neefje Michalis gehad met een boot camp van Manon! Was onwijs leuk!”

     •   Monique Duivenvoorden
  • “In september begonnen met personal training bij Manon. Daarnaast ook het Caveman dieet gaan volgen. Ik voel me fitter, energieker en zit een stuk beter in mijn vel. En daarbij ook wat kilo’s kwijt geraakt. Manon weet je te motiveren en ze legt alles helder en rustig uit. Een echte aanrader!”

     •   Jennifer Boellaard
  • “Als voormalig topsporter en Olympier op de vrije slag in Atlanta weet Manon als geen ander wat je moet doen en laten om te presteren. Ze heeft mij in relatief korte tijd aanzienlijk sneller en beter leren zwemmen. Haar enthousiasme, mentaliteit en expertise zijn daar debet aan. Bovendien weet ze uitstekend haar kennis over te brengen. Ambitieuze doelen van haar cursisten gaat ze niet uit de weg. Ze weet je te motiveren, zodat ik zelfs mijn eetpatroon heb aangepast:-) Kortom, absoluut aanbevelenswaardig!”

    0
     •   Marcel de Graaf

Agenda

Wil jij meedoen met een bootcamp of een andere groepsles? Dan kan je in onderstaande agenda kijken wanneer ik les geef. Je klikt op de betreffende les en vervolgens zie je een pop-up scherm waarin je jezelf kan registreren of een proefles kan boeken. Ik krijg hiervan een notificatie en zal je bij de les verwelkomen.

Kun je niet inloggen? Neem contact op voor toegangsgegevens.

Contact

Heb je een vraag en wil je direct contact?
Bel 06 - 51 84 88 69 of e-mail naar manon@livjoy.nl

Training / Coaching / Behandeling

Locatie: in Sportcentrum Nieuw-Vennep
Kopsstraat 1, 2152 CV Nieuw-Vennep

Trainingslocatie 1

Locatie: buiten (parkeerplaats 'de Fakkel')
Athenelaan 11, 2152 KL Nieuw-Vennep

Trainingslocatie 2

Locatie: buiten (parkeerplaats Tennisvereniging)
Fandango 15, 2152 NB Nieuw-Vennep